لمن يناسب سرير البيلاتس الأساسي؟

1. المبتدئين الذين لم يستخدموا معدات البيلاتس مطلقًا.
2. الأشخاص الذين يرغبون في معرفة المزيد عن معدات البيلاتس وممارستها.
3. الأشخاص الذين أصيبوا (مثل الخصر والركبة والكتفين وغيرها، أو الممارسين الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة والأرق والصداع والالتهابات والكتف المتجمدة وغيرها) ويأملون في إصلاحهم وتحسينهم.
4. الأمهات الحوامل اللاتي يستعدن للحمل، أثناء الحمل وبعد الولادة.
5. الممارسون الذين يأملون في تشكيل أو تقوية قوتهم البدنية بسرعة من خلال الممارسة.
6. أولئك الذين يأملون في الحصول على فهم أعمق وأنقى لأنفسهم من خلال الممارسة، ومن ثم دراسة البيلاتس بشكل أعمق.
7. العاملين في المكاتب الذين يعملون في مكاتبهم لفترة طويلة أو الأمهات المتفرغات اللاتي لديهن أعمال منزلية ثقيلة ويفتقرن إلى ممارسة الرياضة.
8. يحبون ممارسة الرياضة لفترة طويلة، ويأملون في تحسين درجاتهم أو أدائهم الرياضي (الجري والسباحة والرقص وغيرها).